夜间封禁18种App，护眼护脑功能提升

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夜里18款禁用的软件app包括Night Shift、Twilight、f.lux等，它们可以通过调整屏幕的色温和亮度来减少蓝光对眼睛的刺激，有助于改善睡眠质量。

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