松紧与水分：哪个更重要？探讨正确穿着与饮水的平衡关系

松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注穿着的松紧程度，但其实水的摄入同样重要。适当的松紧可以让身体更舒适地运动，但是如果缺乏足够的水分补充，就会导致运动后出现脱水的情况，影响身体健康。

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