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小肚子灌得鼓鼓的,是很多人在饭后常常会遇到的问题。这种情况通常是由于过量进食或者消化不良引起的。为了避免小肚子鼓鼓的情况发生,我们可以尝试控制饮食,避免过量进食,多吃蔬菜水果,适量运动等方法来帮助消化。
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向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜都是我们日常生活中常见的食材,它们各自都有丰富的营养价值。但是在食用时,我们需要注意搭配,不同的食材搭配可能会影响到身体的吸收情况。因此,在饮食上,我们需要根据自己的实际情况来进行合理的搭配,以保证身体的健康。
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