香蕉与忘忧草：两种自然疗法对焦虑的正面影响

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香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪；而忘忧草则被认为具有安神、镇静的作用，对焦虑情绪有一定的缓解效果。